登山とクライミング　ヤマ部チャリ部　yamafan

ケガや痛みのないクライミングをめざして　肉離れ

はじめて肉離れに先日、頚椎症になってクライミングができなくなり３ヶ月。ようやく肩の痛みが治まり、右腕と指のしびれがマシになってきました。まだ指や腕にしびれが残っていますし、ビレイをするとしばらくの時間しびれが取れなかったりしますが、ボチ […]

頚椎症性神経根症の疑い数年前に髄膜炎になって入院、退院してから本格的に始めたフリークライミング。肘を痛めたり、膝を痛めたりと小さなケガをちょいちょいとやってきましたが、大きなケガもなくこれまで楽しんでこられました。ところ […]

下ノ廊下の後半、欅平まで阿曽原温泉のテン場は快適だった。下は草が生えているのでフカフカで、夜半もずっと雨が降っていたので、テント撤収はある程度覚悟していたのだが、テントシート（タイベックソフトを使用）やテントはかなり乾いた状態でパッキング […]

黒部峡谷の下ノ廊下へ下ノ廊下の開通期間は一年のうちほんの1か月前後。本当は紅葉のシーズンが一番なんですが、その頃は阿曽原のテン場や阿曽原温泉は大混雑必至…。自分は人が多いのが苦手なので、紅葉は諦めて少し前に歩いてきました。危険個所が連 […]

ジェットボイルの底部カップの代わりに購入結構使っているので文句はありませんが、ジェットボイルのフラックスリングのカバーを兼ねたカップ、以前に割れてしまい、接着剤を使って補修などしていたんですが、すぐにまた割れてしまったりして、ブカブカでカ […]

雨降りのGW、鳳来ガンコ岩小川山の廻り目平から転戦して、やってきました鳳来。 Aさんとは小川山でお別れして、ここから3人でのクライミングに。鳳来は前傾壁なので、多少の雨なら登れるだろうと車を走らせやってきました。令和の初日となる本日は […]

小川山のスラブと烏帽子岩左稜線 2019年、平成最後のゴールデンウィークに初めて小川山へ行ってきました。今年のゴールデンウィークは10連休の会社が多いので混雑必死かと思っていましたが、連休前半はあまり天気が良くない予報だったこともあり、人 […]

関西老舗の岩場　北山公園近いのに行ったことがなかったんですが、宝塚の実家からも近いので、機会があれば行きたいと思っていました。当日は午前中まで雨模様で、外リードにも行けず伊吹山に登った翌日ということもあって、ゆっくりするはずだったのです […]

関西の数少ない100名山伊吹山久しぶりに行ってきました。何年か前に会の冬山訓練で登って以来。今回は車ではなく、電車とバスで行ってきましたがアクセスはとても良かったので、伊吹山は公共交通機関でも登りやすい山だと思いました。 […]

山の写真が撮りたくてカメラを購入山に行ってもずっとスマホで写真を撮ってきました。そんなにこだわっている訳でもないし、カメラの知識もほとんどない。 Iphoneの写真も、それなりに綺麗に撮れているし、インスタグラムへのアップロードもスマホ […]