ケガや痛みのないクライミングをめざして 肉離れ②
肉離れになって その後 昨年末にふくらはぎの肉離れになって、6週が経ちました。 2週間で日常生活に支障がないレベルまで回復して、歩いたりしても痛みなどはありません。年明け、時期的には3週経った頃から、クライミングも強度の高くない課題でリハビ […]
肉離れ
ケガや痛みのないクライミングをめざして 肉離れ
はじめて肉離れに 先日、頚椎症になってクライミングができなくなり３ヶ月。 ようやく肩の痛みが治まり、右腕と指のしびれがマシになってきました。まだ指や腕にしびれが残っていますし、ビレイをするとしばらくの時間しびれが取れなかったりしますが、ボチ […]