カンパニョーロ 8s レコードチタンフリーボディの脱着

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フリーボディの脱着とハブの洗浄 カセットを外したところで、おそらく貴重なチタンモデルのフリーボディっぽいという事が判明。カンパのこの時期のCレコハブは、フリーボディを外さないとハブのグリスアップができないので、元々外してメンテナンスするつも […]

カンパニョーロの自転車パーツ

古い自転車のメンテナンス コロナウィルスの感染拡大によって外出自粛が続く中、山にもクライミングにも行けず、家にいる時間ばかりが長くなり、アマゾンプライムビデオなどで映画などを視聴することが多くなっていたのですが、断捨離も含めて自宅に放置して […]

ケガや痛みのないクライミングをめざして 肉離れ②

肉離れになって その後 昨年末にふくらはぎの肉離れになって、6週が経ちました。 2週間で日常生活に支障がないレベルまで回復して、歩いたりしても痛みなどはありません。年明け、時期的には3週経った頃から、クライミングも強度の高くない課題でリハビ […]

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